Skąd się bierze fobia społeczna?

Lęk przed wyjściem do sklepu? Zdenerwowanie przed wykonaniem telefonu do lekarza? Stres podczas stania w kolejce w aptece? To wszystko mogą być objawy fobii społecznej. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że może na nią cierpieć. Jednak jest to trzecie najczęściej diagnozowane zaburzenie psychiczne. Wiele osób ignoruje takie zachowania lub określa je nieśmiałością, tymczasem fobia społeczna może poważnie utrudnić codzienne funkcjonowanie.

Czym jest fobia społeczna?

Fobia społeczna to zaburzenie nerwicowe i lękowe, które często błędnie jest umniejszane do cech osobowości, takich jak nieśmiałość, czy introwertyzm. Nie raz ciężko ją zdiagnozować, ponieważ osoba cierpiąca na nią sama się z tym kryje i dostosowuje swój tryb życia pod fobię. Osoby cierpiące na takie zaburzenia unikają kontaktów z ludźmi, szczególnie obcymi, co często wyklucza je towarzysko.

Przyczyny fobii społecznej

Przyczyny fobii społecznej nie zostały jednoznacznie wskazane. Udało się zbudować kilka teorii na ten temat, jednak żadna nie ma pełnego potwierdzenia. Na fobię można zapaść w każdym wieku, dlatego uznaje się uwarunkowania genetyczne za przyczynę fobii. Drugą przyczyną są powody środowiskowe jak choćby prześladowanie przez rówieśników w czasach szkolnych lub przemoc domowa. Na fobię może wpłynąć też nadmierna opiekuńczość i kontrola ze strony rodziców.

Czy fobię społeczną da się wyleczyć?

Podstawą w leczeniu fobii społecznej jest psychoterapia. Najbardziej skuteczną techniką jest terapia poznawczo-behawioralna. Opiera się na nauczeniu pacjenta reakcji na sytuacje społeczne. Nie raz do leczenia dołącza się farmakoterapię, pełni ona jednak wyłącznie rolę wspomagającą. Najważniejsze jest przepracowanie lęków. Dzięki temu osoba cierpiąca na fobię społeczną będzie mogła normalnie funkcjonować.